A importância de lavar as mãos. Esse é o começo de tudo!

A importância de Lavar as Mãos! 

Apesar de simples, esta não é um hábito banal – é que lavar as mãos tem que se lhe diga. Basta atentar numa toalha usada por uma criança – no turco ficam manchas de sujidade que denuncia que as mãos não foram lavadas, apenas passadas por água. Há, pois, que ensiná-los e o melhor é mesmo que os adultos e crianças lavem as mãos em conjunto, como se fosse uma brincadeira. Lavar as mãos deve ser uma rotina, mas há momentos em que existe o risco potencial de contágio – os germes estão em toda a parte à espera de uma oportunidade: estão num espirro, numa fruta que se come com casca, numa fralda de bebé (suja, é claro), na terra de um canteiro de jardim, num tapete… Nessas alturas a água e o sabonete são os nossos melhores amigos e 15 segundos vigorosos e rigorosos bastam para que a doença vá pelo cano…

Como lavar as mãos?

-Use água morna e corrente;
-Use sabonete, esfregando durante 10 a 15 segundos, insistindo no espaço entre os dedos e debaixo das unhas (um dos locais preferidos dos germes) e sem esquecer os pulsos;
- Enxagúe muito bem até o sabonete com parecer todo sabonete;
- Seque bem com uma toalha limpa (nos espaços públicos use apenas toalhas descartáveis).

Quando lavar as mãos?
-Antes e depois de manipular alimentos;
-Antes e depois de uma refeição;
-Antes e depois de usar o banheiro
- Depois de tocar em animais, mesmo sendo de estimação;
-Depois de espirrar, de tossir, de se assoar;
-Depois de uma atividade no exterior, como jardinagem, brincar no parque ou passear o cão;
-Depois de visitar alguém doente.

  O CDC (Centro de prevenção e controle de doenças dos EUA) cita 5 cenários domésticos nos quais germes causadores de doenças podem ser transmitidos por mãos contaminadas:

1) Das mãos para os alimentos. Germes são transmitidos de mãos não limpas (geralmente de alguém não lavou as mãos após ir ao banheiro) para a comida. Os germes são passados para quem consumir a comida;

2) De bebês infectados para as mãos e destas para outras crianças. Ao trocar as fraldas, germes são transmitidos de um bebê com diarréia para as mãos de que as trocou. Se as mãos não forem imediatamente lavadas antes de tocarem em outra criança, os germes que causam a diarréia podem infectá-la;

3) Do alimento para as mãos e destas para outros alimentos. Germes são transmitidos de alimentos crus, como frango, para as mãos e então podem ser transferidos destas mãos não lavadas para outras comidas, como salada. Cozinhar o alimento mata os germes iniciais, porém a salada continua contaminada;

4) Dos nariz, boca ou olhos para as mãos e destas para outras pessoas. Germes que causam resfriado, infecção nos olhos e outras doenças podem se espalhar para as mãos ao assoar o nariz, tossir ou coçar os olhos e então as mãos não lavadas pedem transmiti-los para outros membros da família e amigos;

5) Dos alimentos para as mãos e destas para bebês. Germes de comida crua podem ser passados para as mãos e destas para bebês. Se os pais manusearem frango cru, por exemplo, e não lavarem as mãos antes de pegar seu bebê, podem transferir germes como salmonela do alimento para o filho.

Fonte: Revista "Farmácia Saúde", Janeiro 2009.